שייקים ירוקים הם דרך נפלאה לצרוך כמויות גדולות של ירקות ועלים ירוקים, העשירים בנוגדי חמצון, וויטמינים ומינרלים. היתרונות התזונתיים של השייק משתנים בהתאם לעלים הירוקים אותם בוחרים לשלב. השייק הירוק מנקה רעלים , עוזר בהתמודדות עם חוסר בברזל, מנקה את מערכת העיכול, מטפח את העור, מונע מחלות, משפר ראייה, עוזר במניעת ריח רע מהפה, מקל על כאבי גרון ועוד... לשייקים הירוקים יתרונות רבים. הראשון והעיקרי הוא שבחברה המערבית המודרנית איננו צורכים מספיק ירקות עליים ירוקים שהם הרכיב החשוב ב